FFC

FUNCTIONAL FITNESS CAMP

8 WOCHEN BODY
CHANGE

FIT IN 8 WOCHEN

functional fitness camp

8 WOCHEN TÄGLICHES TRAINING IN EINER COOLEN UND ÜBERSCHAUBAREN GRUPPE
8 WOCHEN COACHING UND ERNÄHRUNG FÜR SICHTBARE RESULTATE
8 WOCHEN VON COACHES BETREUT WERDEN UND SICH GEGENSEITIG MOTIVIEREN

Du willst fit werden und deinen Körper in Form bringen? Wir bieten dir Qualität, körperliche Erfolge und jede Menge Spass! In unserem Functional Fitness Camp möchten wir dir unser ganzheitliches 3-Säulen Konzept aus „Training, Ernährung und Entspannung“ näherbringen. Trainiere während 2 Monaten, 2x, 3x oder 5x pro Woche mit Gleichgesinnten, frühmorgens in einer überschaubaren Gruppe in unserem Indoor-Gruppentraining im Herzen der Stadt Zürich (im Holmes Place Jelmoli). Dieses Rundum-Sorglos-Paket wird dich garantiert ans Ziel führen.

TRAINING: Studien haben bewiesen, dass ein tägliches 45 Minuten Workout dem Körper das geben, was der Mensch für einen gesunden Lifestyle braucht. Daher beginnen unsere Lektionen mit einem Warm-Up, gefolgt von einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining, mit der erfolgsversprechenden HIIT- (high intensity interval training) Methode.   

ENTSPANNUNG: Wer möchte, darf sich im Anschluss dem freiwilligen Dehnen & Stretching anschliessen, wo wir mit Foamrolling und Gummibändern deine Beweglichkeit verbessern / erhalten. Auf diese Weise werden deine Muskeln und Faszien gedehnt, deine Beweglichkeit verbessert, dein Stoffwechsel forciert und die Regeneration um ein vielfaches beschleunigt . Ebenso helfen dir unsere gelegentlichen Yoga- Einheiten geschmeidig zu bleiben. Zudem schenken wir allen FFC Teilnehmern eine gratis Detox Dôme Behandlung bei saphiraz um einer eventuellen Übersäuerung entgegenzuwirken.

ERNÄHRUNG: Zum Campstart erhält jeder Teilnehmer ein Ernährungsfactsheet, welches wir zusammen mit unserer Partnerin Sabrina von Healthy & Happy erarbeitet haben. Ihr Credo entspricht unserer Lifestyle Philosophie. Ihre Rezepte sind inspirierend, gesund, schnell zubereitet und einfach nachzukochen. Zudem begleitet uns Sabrina mit ihrem Blog, bietet verschiedene Workshops an und liefert Tipps und Tricks über basische Ernährung. Wir freuen uns dir durch Sabrina ein unvergessliches und einmaliges Well-Being Angebot anbieten zu können.

Unser Team ist spezialisiert dich in kürzester Zeit nachhaltig in Form zu bringen!
Starte mit uns FIT in in den Tag!

FFC

RUNDUM-SORGLOS-PAKET

8 WOCHEN CAMP

INKLUSIVE:
16, 24 oder 40 Trainings
Ernährungs-Factsheet
Leistungstests
Körpermessungen

Detox Dôme Behandlung
Individuelle Betreuung

Trainings- und Duschtuch / Tag

Die Teilnehmerzahl ist limitiert damit wir die Qualität der Trainings halten können.

FITNESS CAMP

8 Wochen Camp
Trainiere 2x, 3x oder 5x / Woche

TRAININGSZEIT

Täglich von Montag – Freitag 
um 06:40 – 07:30 Uhr

TRAININGSORT

Holmes Place Zürich, im Jelmoli
Steinmühleplatz 1, 8001 Zürich

NÄCHSTE CAMS

29.04.2019 – 21.06.2019
24.06.2019 – 16.08.2019

IN 8 WOCHEN ZUM ZIEL

MICHAEL

MICHAEL

CROSSFIT, BOOTCAMP & BOXING TRAINER

Disziplin könnte sein zweiter Vorname sein. Wir können uns nach über 7 Jahren Freundschaft nicht an einen Moment erinnern, bei dem Michi sein eiserner Wille nicht unter Beweis gestellt hätte. Der Vize-Welt und Europameister im Sandaboxen ist sehr herzlich, aber natürlich auch streng. Michi kennt sich auch in Sachen Ernährung sehr gut aus. Nenn ihm ein Lebensmittel, dass er noch nicht getrackt hat!

TIFFANY

TIFFANY

GROUPFITNESS COACH

Die Leidenschaft zum Sport hat die ehemalige Leichtathletin schon von klein auf. Für Tiffany sollte man für Liebe & Sport ein neues Synonym erfinden. Die Powerlady mit philippinischen Wurzeln hat langjährige Erfahrung als Bootcamp- Trainerin, ist sehr diszipliniert und kann die Stärken und Schwächen der Teilnehmer sehr gut einschätzen. Aus Hobby wurde (Neben-) Beruf mit Vorbildfaktor.

JAN

JAN

OWNER & DIPL. PHYSIOTHERAPEUT HF

Wenn es einer weiss, wie man sich in Shape bringen kann, dann unser mehrfacher Men’s Health Titelheld Jan. Der ausgebildete Physiotherapeut lebt den gesunden Lifestyle aus Überzeugung. Seine angenehme, loyale und kompetente Art wird von unseren Kunden sehr geschätzt. Er richtet sein geschultes Auge auf qualitativ korrekte Übungsausführungen.

JASMINE

JASMINE

OWNER, GUTE FEE & MARKETING TANTE

Sie liebt es zu organisieren und steht Dir mit Rat und Tat zur Seite. Das Wohl der Teilnehmer und deren Zufriedenheit liegt Jasmine sehr am Herzen. Sie ist für alles administrative, buchhalterische, organisatorische und gestalterische zuständig. Wenn du also Fragen oder ein Anliegen hast – gerne melden!

TEAM

JETZT BUCHEN

Suche dir dein passendes Camp aus und lege es in den Warenkorb. Wenn du nicht an allen Wochentagen teilnehmen kannst, kannst du dein Abo auch mit einem Freund/in teilen, damit ihr abwechslungsweise zum Training kommen könnt. 

FIRMENANGEBOT

Übrigens können Firmen das Camp auch auf den Firmennamen oder eine Abteilung buchen. Je nach dem wieviele Abos Sie lösen, stellen wir Ihnen ein Kontingent auf Ihre Firma aus. So können sich die Mitarbeiter abwechslungsweise oder gemeinsam zum Training einschreiben. Pro Buchung kann eine Person / Tag am Camp teilnehmen. Selbstverständlich profitieren Sie bei mehreren Buchungen von attraktiven Konditionen. Schreiben Sie uns eine Mail an ffc@saphiraz.ch

CAMP 3 - 29.04. - 21.06.19

Montag – Freitag, 2x, 3x oder 5x pro Woche
06.40 – 07:30 Uhr Functional Training

INKLUSIVE:
16 / 24 / 40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
2 Körpermessungen
1 Detox Dôme Behandlung
2 Physische Leistungstests
1 Training- und Duschtuch / Tag

CAMP 4 - 24.06. - 16.08.19

Montag – Freitag, 2x, 3x oder 5x pro Woche
06.40 – 07:30 Uhr Functional Training

INKLUSIVE:
16 / 24 / 40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
2 Körpermessungen
1 Detox Dôme Behandlung
2 Physische Leistungstests
1 Training- und Duschtuch / Tag

CAMP 5 - 19.08. - 11.10.19

Montag – Freitag, 2x, 3x oder 5x pro Woche
06.40 – 07:30 Uhr Functional Training

INKLUSIVE:
16 / 24 / 40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
2 Körpermessungen
1 Detox Dôme Behandlung
2 Physische Leistungstests
1 Training- und Duschtuch / Tag

CAMP 6 - 14.10. - 06.12.19

Montag – Freitag, 2x, 3x oder 5x pro Woche
06.40 – 07:30 Uhr Functional Training

INKLUSIVE:
16 / 24 / 40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
2 Körpermessungen
1 Detox Dôme Behandlung
2 Physische Leistungstests
1 Training- und Duschtuch / Tag

CAMP 2 - 04.03. - 26.04.19

Montag – Freitag, 3x od. 5x pro Woche
06.40 – 07:30 Uhr Functional Training

INKLUSIVE:
24 / 40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
2 Körpermessungen
1 Detox Dôme Behandlung
2 Physische Leistungstests
1 Training- und Duschtuch / Training