FFC

FUNCTIONAL FITNESS CAMP

Werde ein Teil von uns!

FFC ZÜRICH CITY

functional fitness camp

Du willst fit werden und deinen Körper in Form bringen? Wir bieten dir Qualität, körperliche Erfolge und jede Menge Spass! In unserem Functional Fitness Camp möchten wir dir unser ganzheitliches 3-Säulen Konzept aus „Training, Ernährung und Entspannung“ näherbringen. Trainiere während zwei Monaten, 5x pro Woche mit Gleichgesinnten, frühmorgens in einer überschaubaren Gruppe in unserem Indoor-Gruppentraining im Herzen der Stadt Zürich (im Holmes Place Jelmoli). Dieses Rundum-Sorglos-Paket wird dich garantiert ans Ziel führen.

TRAINING: Studien haben bewiesen, dass ein tägliches 45 Minuten Workout dem Körper das geben, was der Mensch für einen gesunden Lifestyle braucht. Daher beginnen unsere Lektionen mit einem Warm-Up, gefolgt von einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining, mit der erfolgsversprechenden HIIT- (high intensity interval training) Methode.   

ENTSPANNUNG: Wer möchte, darf sich im Anschluss dem 15-Minütigem Dehnen & Stretching anschliessen, wo wir mit Foamrolling und Gummibändern deine Beweglichkeit verbessern / erhalten. Auf diese Weise werden deine Muskeln und Faszien gedehnt, deine Beweglichkeit verbessert, dein Stoffwechsel forciert und die Regeneration um ein vielfaches beschleunigt . Ebenso helfen dir unsere gelegentlichen Yoga- Einheiten geschmeidig zu bleiben. Zudem schenken wir allen FFC Teilnehmern eine gratis Detox Dôme Behandlung bei saphiraz um einer eventuellen Übersäuerung entgegenzuwirken.

ERNÄHRUNG: Zum Campstart erhält jeder Teilnehmer ein Ernährungsfactsheet, welches wir zusammen mit unserer Partnerin Sabrina von Healthy & Happy erarbeitet haben. Ihr Credo entspricht unserer Lifestyle Philosophie. Ihre Rezepte sind inspirierend, gesund, schnell zubereitet und einfach nachzukochen. Zudem begleitet uns Sabrina mit ihrem Blog, bietet verschiedene Workshops an und liefert Tipps und Tricks über basische Ernährung. Wir freuen uns dir durch Sabrina ein unvergessliches und einmaliges Well-Being Angebot anbieten zu können.

Unser Team ist spezialisiert dich in kürzester Zeit nachhaltig in Form zu bringen!
Starte mit uns fit in in den Tag!

FFC

2monate FÜR

CHF 999

INKLUSIVE:
40 Functional Trainings
Ernährungs-Factsheet
Detox Dôme Behandlung
Körpermessungen
Trainings- und Duschtuch / Tag

Die Teilnehmerzahl ist limitiert damit wir die Qualität der Trainings halten können. Im Anschluss der Workouts findet ein freiwilliges Dehnen statt.

TRAININGSTAGE

Montag – Freitag, 5x pro Woche

TRAININGSZEITEN

06:45 – 07:30 Uhr Functional Fitness
07:30 – 07:45 Uhr freiwilliges Dehnen 

CAMP DATEN

07.01.2019 – 01.03.2019
04.03.2019 – 26.04.2019
29.04.2019 – 21.06.2019
24.06.2019 – 16.08.2019
19.08.2019 – 11.10.2019
14.10.2019 – 06.12.2019

Join Our CAMPS &
  Fitness Family.

MICHAEL

MICHAEL

CROSSFIT, BOOTCAMP & BOXING TRAINER

Disziplin könnte sein zweiter Vorname sein. Wir können uns nach über 7 Jahren Freundschaft nicht an einen Moment erinnern, bei dem Michi sein eiserner Wille nicht unter Beweis gestellt hätte. Der Vize-Welt und Europameister im Sandaboxen ist sehr herzlich, aber natürlich auch streng. Michi kennt sich auch in Sachen Ernährung sehr gut aus. Nenn ihm ein Lebensmittel, dass er noch nicht getrackt hat!

TIFFANY

TIFFANY

GROUPFITNESS COACH

Die Leidenschaft zum Sport hat die ehemalige Leichtathletin schon von klein auf. Für Tiffany sollte man für Liebe & Sport ein neues Synonym erfinden. Die Powerlady mit philippinischen Wurzeln hat langjährige Erfahrung als Bootcamp- Trainerin, ist sehr diszipliniert und kann die Stärken und Schwächen der Teilnehmer sehr gut einschätzen. Aus Hobby wurde (Neben-) Beruf mit Vorbildfaktor.

JAN

JAN

DIPL. PHYSIOTHERAPEUT HF

Wenn es einer weiss, wie man sich in Shape bringen kann, dann unser mehrfacher Men’s Health Titelheld Jan. Der ausgebildete Physiotherapeut lebt den gesunden Lifestyle aus Überzeugung. Seine angenehme, loyale und kompetente Art wird von unseren Kunden sehr geschätzt. Er richtet sein geschultes Auge auf qualitativ korrekte Übungsausführungen.

SABRINA

SABRINA

HEALTHY & HAPPY

Sabrina von Healthy & Happy unterstützt dich dabei, dir einen ganzheitlichen Healthy & Happy Lifestyle zu kreieren. Neben ihrem Well-Being Angeboten empfiehlt dir Sabrina auf ihrem Online Shop ihre Lieblings-Produkte inkl. tollen „healthy, quick & simple“ Rezepten. Bist du neugierig geworden? Dann freuen wir uns auf deinen Besuch auf dem Shop. Bitte benutze bei deinem Einkauf unseren Code: „saphiraz19″

TEAM

JETZT BUCHEN

Suche dir dein passendes Camp aus und lege es in den Warenkorb. Wenn du nicht an allen Wochentagen teilnehmen kannst, kannst du dein Abo auch mit einem Freund/in teilen, damit ihr abwechslungsweise zum Training kommen könnt. 

FIRMENANGEBOT

Übrigens können Firmen das Camp auch auf den Firmennamen oder eine Abteilung buchen. Je nach dem wieviele Abos Sie lösen, stellen wir Ihnen ein Kontingent auf Ihre Firma aus. So können sich die Mitarbeiter abwechslungsweise oder gemeinsam zum Training einschreiben. Pro Buchung kann eine Person / Tag am Camp teilnehmen. Selbstverständlich profitieren Sie bei mehreren Buchungen von attraktiven Konditionen. Schreiben Sie uns eine Mail an ffc@saphiraz.ch

CAMP 1 - 07.01. - 01.03.19

Montag – Freitag, 5x pro Woche

06.45 – 07:30 Uhr Training
07:30 – 07:45 Uhr freiwilliges Dehnen

INKLUSIVE:
40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
1 Detox Dôme Behandlung
2 Körpermessungen
1 Training- und Duschtuch / Training

CAMP 2 - 04.03. - 26.04.19

Montag – Freitag, 5x pro Woche

06.45 – 07:30 Uhr Training
07:30 – 07:45 Uhr freiwilliges Dehnen

INKLUSIVE:
40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
1 Detox Dôme Behandlung
2 Körpermessungen
1 Training- und Duschtuch / Training

CAMP 3 - 29.04. - 21.06.19

Montag – Freitag, 5x pro Woche

06.45 – 07:30 Uhr Training
07:30 – 07:45 Uhr freiwilliges Dehnen

INKLUSIVE:
40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
1 Detox Dôme Behandlung
2 Körpermessungen
1 Training- und Duschtuch / Training

CAMP 4 - 24.06. - 16.08.19

Montag – Freitag, 5x pro Woche

06.45 – 07:30 Uhr Training
07:30 – 07:45 Uhr freiwilliges Dehnen

INKLUSIVE:
40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
1 Detox Dôme Behandlung
2 Körpermessungen
1 Training- und Duschtuch / Training

CAMP 5 - 19.08. - 11.10.19

Montag – Freitag, 5x pro Woche

06.45 – 07:30 Uhr Training
07:30 – 07:45 Uhr freiwilliges Dehnen

INKLUSIVE:
40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
1 Detox Dôme Behandlung
2 Körpermessungen
1 Training- und Duschtuch / Training

CAMP 6 - 14.10. - 06.12.19

Montag – Freitag, 5x pro Woche

06.45 – 07:30 Uhr Training
07:30 – 07:45 Uhr freiwilliges Dehnen

INKLUSIVE:
40 Functional Trainings (8 Wochen)
1 Ernährungs-Factsheet
1 Detox Dôme Behandlung
2 Körpermessungen
1 Training- und Duschtuch / Training