FIT IN 8 WOCHEN

functional fitness camp

8 WOCHEN TRAINING IN EINER COOLEN UND ÜBERSCHAUBAREN GRUPPE
8 WOCHEN COACHING UND ERNÄHRUNG FÜR SICHTBARE RESULTATE
8 WOCHEN VON COACHES BETREUT WERDEN UND SICH GEGENSEITIG MOTIVIEREN

Du willst fit werden und deinen Körper in Form bringen? Wir bieten dir Qualität, körperliche Erfolge und jede Menge Spass! In unserem Functional Fitness Camp möchten wir dir unser ganzheitliches 3-Säulen Konzept aus „Training, Ernährung und Entspannung“ näherbringen. Trainiere während 2 Monaten, 2x, 3x oder 5x pro Woche mit Gleichgesinnten, frühmorgens in einer überschaubaren Gruppe in unserem Indoor-Gruppentraining im Herzen der Stadt Zürich (im Holmes Place Jelmoli). Dieses Rundum-Sorglos-Paket wird dich garantiert ans Ziel führen.

TRAINING: Studien haben bewiesen, dass ein tägliches 45 Minuten Workout dem Körper das geben, was der Mensch für einen gesunden Lifestyle braucht. Daher beginnen unsere Lektionen mit einem Warm-Up, gefolgt von einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining, mit der erfolgsversprechenden HIIT- (high intensity interval training) Methode.   

ENTSPANNUNG: Wer möchte, darf sich im Anschluss dem freiwilligen Dehnen & Stretching anschliessen, wo wir mit Foamrolling und Gummibändern deine Beweglichkeit verbessern / erhalten. Auf diese Weise werden deine Muskeln und Faszien gedehnt, deine Beweglichkeit verbessert, dein Stoffwechsel forciert und die Regeneration um ein vielfaches beschleunigt . Ebenso helfen dir unsere gelegentlichen Yoga- Einheiten geschmeidig zu bleiben. Zudem schenken wir allen FFC Teilnehmern eine gratis Detox Dôme Behandlung bei saphiraz um einer eventuellen Übersäuerung entgegenzuwirken.

ERNÄHRUNG: Zum Campstart erhält jeder Teilnehmer ein Ernährungsfactsheet. Dieses umfasst alle wichtigen Infos wie du dich während der Camp-Phase, aber auch langfristig nach dem Camp ernähren kannst. Zudem kannst du dich jederzeit mit deinen Fragen in unserem Chat informieren.

Unser Team ist spezialisiert dich in kürzester Zeit nachhaltig in Form zu bringen!
Starte mit uns FIT in in den Tag!

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